青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能天然减轻或。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么，青春痘怎样防备出现?

1、清洁皮肤：关于青春痘的防备，应基本清洁皮肤，铲除当天皮肤上的尘埃、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

2、坚持心情愉悦。长时间精神紧张简单引起内分泌紊乱，从而诱发青春痘的产生，因此尽量避免那些不良情绪。

3、不要用手摸：生在防备青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去接触青春痘。更不要用手揉捏青春痘，避免患处被其他病菌感染。不要熬夜。尤其是处于青春期的人群，尽量合理安排自己的作息时间，不要常常熬夜，长时间熬夜会形成内分泌失调。

温馨提示：一旦发现患有该病，要及时到专业、正规的皮肤医院医治。多吃蔬菜和生果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手揉捏或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品。