夏季是雀斑的高发季节，秋季是淡化雀斑的季节，现在秋季已经到了，天气不再那么热了，对雀斑患者来说是一个不错的季节，最近很多的患者都在咨询多吃什么去雀斑好？今天我们兰州北大皮肤病专科门诊医生就来为大家详细解答。

1、茄子：茄子在各种食物中对付雀斑的效果是比较好的一种。并且操作也非常的简单，首先把茄子切成片状，然后在脸上有雀斑的位置摩擦，一直把皮肤擦红为止。最后再用清水洗净，长期坚持对雀斑的去除有很大的帮助。

2、青菜汁：雀斑的引发很多都是因为黑色素的沉重而引起的，并且斑点一般都是偏酸性，洗脸的时候用青菜汁涂抹在脸上，可以使青菜汁中的叶绿素被皮肤充分吸收。

3、萝卜：萝卜也具有美白的效果，把萝卜榨成汁，每天早晚洗脸后，取适量的汁液拍打在脸上，长期使用具有补水润肤的效果。

雀斑患者尽量避免长期阳光暴晒，在出门或者必须的户外活动时，注意使用防晒霜或其他防晒措施。日常中多吃维生素C、E的水果和蔬菜，不要吃含色素多的食物或饮品。保持身心舒畅，稳定情绪，注意劳逸结合。

对于多吃什么去雀斑好我们就介绍到这里，希望这篇文章您对您去除雀斑带来一定的帮助，如果您还有其他的疑问的话您可以免费咨询我们的在线专家，我们兰州北大皮肤病专科门诊医生就来为大家详细解答，希望对您有所帮助。